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，人与人的交流，人与社会和自然的融合。不必在乎是否专业 ，一定要练好哪一块肌肉
，要变成肌肉人；不必计较是否认真，非得要计算着完成多大运动量；不必给自己增加压力 ，让健身变得困难重重，步履为艰；寻找自己适合的方式
，按照内心的指引，去体会快乐 ，去收获健康
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